Хатха-йога

Хатха-йога — это гармоничное сочетание работы с телом, дыхательных техник и глубокого расслабления.

Практика помогает укрепить мышцы, развить гибкость, улучшить осанку и снять напряжение.

Спокойный ритм занятий даёт возможность осознать свои движения, почувствовать баланс и обрести внутреннее равновесие.

Хатха-йога подходит для всех, кто хочет укрепить тело, научиться справляться со стрессом и наполниться энергией. Она станет вашей основой для глубокого погружения в мир йоги.