Виньяса-йога

Виньяса-йога — это динамичное направление, где дыхание и движение сливаются в единый поток.

Новичкам эта практика поможет плавно освоить базовые асаны и почувствовать своё тело. Опытные практики смогут развить силу, гибкость и выносливость, углубив осознанность в каждом движении.

Виньяса-йога помогает справляться со стрессом, активизирует внутренние ресурсы и дарит ощущение энергии и лёгкости.

Каждое занятие — это танец асан, где тело становится сильным, а ум — сосредоточенным.

Подходит для всех уровней подготовки.