Йога-терапия

Йога-терапия — это внимательный подход к телу и здоровью.

Она включает адаптированные асаны, мягкие движения, дыхательные техники и глубокое расслабление, что помогает восстановить энергию, укрепить мышцы, улучшить осанку и снизить стресс.

Эта практика подходит всем, кто хочет заботиться о своём физическом и эмоциональном состоянии.

Йога-терапия не является медицинским направлением, поэтому важно учитывать особенности своего организма и консультироваться с врачом.