Расписание специальных классов в мае 2025
Вход по абонементам (списывается одно занятие)
или 2 100 руб.
4 мая 2025, воскресенье
12:00–13:30
Нижние балансы
Преподаватель: Екатерина Архипова — преподаватель функциональной хатха-йоги, специализируется на системной и безопасной практике для всех уровней.
О чём класс: освоение техники бакасаны и нижних балансов с нуля, укрепление запястий, корпуса и развитие умения сохранять спокойствие в движении. Подходит как для новичков, так и для уверенно практикующих.

Запись закончена
17 мая 2025, суббота
10:30
Пранаяма (дыхательные техники) в йоге
Преподаватель: Карина Буркова — преподаватель йоги, йогатерапии и врач-реабилитолог, практикует йогу с 2009 года.
О чём класс: введение в базовые пранаямы для успокоения ума, регулирования дыхания и накопления внутренней энергии. Теория и практика дыхательных техник.

Записаться на класс
18 мая 2025, воскресенье
16:30
Искусство расслабления: дыхание + инь-йога
Преподаватели:
  • Виталина Антонова — преподаватель хатха- и инь-йоги, акцент на дыхание, технику и внутреннее равновесие.
  • Анастасия Беляева — преподаватель хатха-йоги, акцент на травмобезопасность, системную работу с телом и развитие силы.
О чём класс: мягкая практика глубокой релаксации через дыхательные техники и инь-йогу. Восстановление нервной системы и снятие стресса через работу с телом и дыханием.

Записаться на класс
20 мая 2025, вторник
18:30
8 ступеней Патанджали
Преподаватель: Екатерина Архипова — преподаватель функциональной хатха-йоги, соединяет практику асан с философией йоги.
О чём класс: знакомство с системой йоги Патанджали, от ямы и ниямы до самадхи. Понимание философии йоги и её применения в жизни.

Записаться на класс
24 мая 2025, суббота
10:30
Техники концентрации и медитации
Преподаватель: Карина Буркова — преподаватель йоги, йогатерапии и медитативных практик, с более чем 15-летним стажем практики йоги.
О чём класс: освоение техник концентрации и первых шагов в медитации для развития внимания, спокойствия и внутренней устойчивости.

Записаться на класс
28 мая 2025, среда
12:00
Тазобедренные суставы (ТБС) + стопы
Преподаватель: Дарья Наумкина — преподаватель хатха-йоги и пилатеса, сочетает глубокую телесную работу с дыханием и вниманием.
О чём класс: практика на раскрытие тазобедренных суставов, улучшение мобильности стоп и профилактика болей в спине и коленях.

Записаться на класс
30 мая 2025, пятница
18:30
Основы буддийской медитации
Преподаватель: Мария Иванова — преподаватель хатха-йоги с более чем 10-летним стажем, исследователь практик осознанности и медитации.
О чём класс: знакомство с техниками буддийской медитации для развития осознанности, внутреннего спокойствия и устойчивости.

Записаться на класс
Есть вопросы? Давайте ответим!
Даже если это Ваш первый специальный класс, всё будет понятно и доступно. Мы рядом, чтобы сделать Ваш опыт лёгким и вдохновляющим.